产后下奶的时间因人而异,但通常在分娩后2-3天开始分泌初乳,正式泌乳多在3-5天内出现。剖宫产或激素水平异常的产妇可能延迟1-2天。
产后下奶过程受激素变化、婴儿吸吮频率和产妇身体状况共同影响。分娩后胎盘娩出,孕酮水平下降会触发泌乳素发挥作用,此时乳腺开始分泌初乳。婴儿的频繁吸吮能进一步刺激催乳素和催产素分泌,促进乳汁量增加。初乳量少但富含免疫球蛋白,能满足新生儿早期需求。
注意保持充足水分摄入和均衡营养,避免过早进补油腻汤水以免堵奶。母婴皮肤接触和按需哺乳有助于建立泌乳反射。若超过5天无泌乳迹象或伴随乳房胀痛发热,需排查乳腺管堵塞、甲状腺功能异常等情况。哺乳困难时建议咨询专业哺乳顾问或医生。
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