Q应该如何调节内分泌失调

女 23岁 2020-06-11

描述：

我这段时间总会觉得很累，头晕，精神状态有点不好，脸上还有很多都痘痘，去看医生说是内分泌紊乱失调引起的，如何调节内分泌失调？

医生回答：

内分泌的调节主要从运动和饮食开始，必要时加以药物治疗。平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果、还有一些含有高蛋白的食品，要多喝水，补充身体所需的水分。同时还要参加各种锻炼来增强自身的体质，要养成科学的生活规律，以免破坏正常的生理规律。