Q孕晚期屁股疼应该怎么办

2025-06-05

医生回答：

孕晚期屁股疼通常由胎儿压迫、坐骨神经受压或骨盆松弛引起，可通过调整姿势、热敷和适度运动缓解。

建议避免久坐久站，选择硬质靠垫分散压力，侧卧时在两腿间放枕头减轻骨盆负担。轻柔的骨盆摇摆、孕妇瑜伽或温水浴能放松肌肉，改善血液循环。若疼痛伴随下肢麻木或尿失禁，需警惕耻骨联合分离或椎间盘问题，应及时就医。

注意：热敷温度不宜过高，避免趴睡或剧烈拉伸。补钙需遵医嘱，过量可能加重负担。疼痛持续加重或出现规律宫缩、出血等，需立即检查排除早产或其他并发症。日常活动需缓慢，避免突然转身或负重。