Q经期用生姜泡脚可不可以

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期可以用生姜泡脚,有助于缓解痛经和促进血液循环。

生姜性温,泡脚时能通过足部穴位刺激经络,帮助驱散体内寒气,改善经期常见的畏寒、手脚冰凉等症状。其活血化瘀的作用还能减轻子宫收缩带来的不适感,尤其适合体质偏寒或经血量少的女性。水温建议控制在40℃左右,时间15-20分钟为宜,避免过热或过久导致虚汗或头晕

经血量过大或体质燥热者慎用,以免加重出血或引发上火。皮肤破损、糖尿病周围神经病变患者不宜高温泡脚。泡脚后需及时擦干双脚,避免受凉。若痛经严重或伴随异常症状,应及时就医,不可仅依赖泡脚缓解。

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