Q冬天煲什么汤补身体

女 50岁 2019-03-29

描述：

我妈妈平时身体还可以，冬季是干燥的季节，我妈妈就不怎么喜欢吃饭，只喜欢喝汤，所以一到冬天我就给妈妈做饭，可以煲汤给妈妈喝。冬天煲什么汤补身体？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鸡汤，又称鸡汤，可以解除感冒，提高人体的免疫功能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。鸡汤煮沸时，加入明胶、红枣等材料的效果更为明显。排骨汤含有大量的磷酸钙、骨胶原蛋白等，可为儿童和老年人提供钙。多喝些骨汤可以增强骨骼，降低身体衰老速度，增强免疫力等。做汤时，加些冬瓜和莲藕，使汤更清淡。无花果杏仁汤原料：瘦肉4片，杏子3片，蜜枣5片，无花果10片：洗净瘦肉，切成块，加入上述药材，放6碗水，煮2小时。功效：无花果清热，有益呼吸系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜露保湿配方。这汤是一种健康安全的汤，偶尔感冒、感冒、咳嗽、痰，也可以喝这汤，有利于加速疗效。鲤鱼汤。鲤鱼富含蛋白质，能为人体提供必需的氨基酸、矿物质和维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。因此，鱼汤越多越好。