Q已经怀孕了可以吃鱼籽吗

女 25岁 2019-02-24

描述：

闺蜜怀孕了，想吃鱼籽，想问一下怀孕的时候可以吃鱼籽吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间孕妇可以适量吃鱼籽，因为鱼籽味道鲜美，有很高的营养价值，鱼籽富含蛋白质、矿物质和多种维生素、卵清蛋白等多种人体所需要的营养成分，孕妇食用鱼籽可以补充身体所需的各种营养元素，对胎儿的大脑发育以及骨骼发育都有很大的好处。但是鱼籽属于发物，要适可而止，而且对于过敏的孕妇来说最好不要吃，增加蛋类、豆类、坚果类等食物的摄入，保证胎儿营养供给，适量的吃一些鱼籽也是可以的，但是一定要注意不要多吃，孕妈的饮食问题会直接影响到宝宝的健康。鱼籽营养丰富，孕妇在怀孕的时候是可以使用的。但是不要吃的过量，饮食要多样化，多吃一些有营养的水果蔬菜。