Q节食减肥越减越肥怎么回事

2020-05-17

描述：

节食减肥越减越肥怎么回事

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥是最不靠谱的一种减肥方式，节食减肥越减越胖的最大原因是，节食减肥主要是减掉了身体里的水分，而不是脂肪，所以说一旦稍微吃点东西就会立马反弹，甚至会越来越重。节食减肥那必然不是每顿饭都吃的，节食造成的后果就是新陈代谢紊乱，从而导致吃进去的东西都转化为热量吸收，所以说会更长肉。减肥还是要采用健康的减肥方式才行。