Q吃什么可以补充胶原蛋白

女 23岁 2020-04-27

描述：

我现在才23岁，但我觉得脸上的胶原蛋白流失很快。我的脸颊看起来很饱满。我想知道我能吃什么来补充它们？

医生回答：

首先给大家推荐的就是肉皮冻，众所周知，经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑。蜜枣燕窝，燕窝是名贵的滋补品，富含胶原蛋白，具有养颜美容，使皮肤光滑，有弹性有光泽。