Q减肥的人可以吃烤鱼片吗

2020-05-20

描述：

减肥的人可以吃烤鱼片吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以吃烤鱼片的，但是一定要避免吃太多。因为在减肥的期间需要控制总能量的摄入，如果吃太多的话，就是超过了人体每天所需要的能量。因为烤鱼片中所含有的脂肪的能量是比较低的，并且碳水化合物含量也比较少。可以适当的少吃一些，除此之外，食物的烹饪方式尽量是能够选择水煮的，或者是榨汁的，但尽量要避免烧烤或油炸。