Q预防妊高症应该怎么办

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

预防妊高症的关键在于孕期科学管理和健康生活方式的养成。妊高症妊娠期高血压疾病是孕期常见并发症，通过主动干预可有效降低风险。

孕期应定期进行产检，监测血压、尿蛋白等指标，尤其是有高血压家族史或肥胖的孕妇更需重视。饮食上保持低盐、高蛋白、富含钙镁的均衡膳食，避免高脂高糖食物。适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于改善血液循环，但需避免剧烈活动。控制体重增长在合理范围，戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。保持情绪稳定，避免过度劳累和压力，睡眠充足。

出现头晕、水肿、视力模糊等症状时及时就医；避免自行服用降压药或偏方；合并慢性高血压或糖尿病的孕妇需严格遵医嘱。预防妊高症需从孕早期开始，通过医患配合和自身调节降低风险。