Q腰脊椎疼痛有什么注意事项

2020-09-24

描述：

腰脊椎疼痛有什么注意事项

: 范周洪疼痛科 副主任医师 宜春市人民医院三级甲等

医生回答：

腰脊椎疼痛的患者，有以下几种注意事项：1、注意保暖。在温度发生变化时，患者要及时增减衣物，以避免温度刺激加重腰椎疼痛；2、不要剧烈运动。腰椎疼痛的患者，不建议做过于激烈的运动，因为这样有可能会使疼痛加重；3、尽量不要弯腰。患者在日常生活中，要尽量避免弯腰；4、避免长时间坐着。长时间坐着，会使腰脊椎处于紧张的状态，可能会加重症状。