Q天天夜里做噩梦是什么病吗

2020-04-27

描述：

天天夜里做噩梦是什么病吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

天天夜里做噩梦，一般是神经衰弱或者是植物神经调节功能紊乱导致的。另外还可能和缺钙和贫血有关系，平时可以多吃一些补气血的药物，另外在睡前应该避免服用可乐、咖啡、巧克力或者是酒等。要注意规律的饮食，改善睡眠环境，避免睡前大脑兴奋，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力。还要注意保持愉悦的心情，睡前不看一些恐怖的电影和小说。