腰间盘突出不建议提重物。如果经常提重物，还有过多的负重，椎间盘的寿命会减小，损伤、劳损会加重，比正常人更容易造成椎间盘的突出。腰椎间盘突出的发生机理，就是纤维环的损伤，造成髓核的突出。突出的人很多是体重比较大的，体重会通过椎间盘的压力，传导到下肢。如果提重物，压力就可能通过椎间盘，向下肢传导，这样椎间盘负荷就会增大。很容易损坏、劳损。
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