戴耳机出现耳鸣应及时就医，查明耳鸣的严重程度及对听力的影响程度，及时给予治疗。不建议长时间、高频率或高音量地佩戴耳机。 戴着耳机时，建议不要选择耳塞式耳机，要戴耳罩式耳机。由于耳塞式耳机能堵塞外耳道，可对外耳道皮肤产生压迫，会导致外耳道皮肤炎症、感染、损伤，可引起耳痛、耳鸣等症状。 戴耳机一定要把音量减少，缩短时间，这样对耳朵的健康有益。
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