做完仰卧起坐的第二天出现腹部酸痛，可能是由于局部的肌肉堆积大量乳酸，对肌肉神经末梢造成刺激，进而引起疼痛，属于正常的现象。 一般可以适当地进行休息，控制运动量，局部进行适当地热敷，必要时贴膏药或口服消炎、止痛的药物进行治疗。也可以进行腹部按摩，加强局部的血液循环，促进对乳酸的代谢和排出。 还可以适当地多饮水，或饮用碱性的饮料，有利于缓解腹部疼痛的症状。
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