牙齿上有白垢也就是软垢，主要是细菌加上食物残渣导致的。如果吃东西后不及时刷牙，牙齿上就会附着很多的软垢。 会对牙龈产生刺激，细菌通过分解这些软垢，产生酸性的物质，导致发生龋齿，吃东西后要及时刷牙。 刷牙建议一次三分钟，把每一颗牙每一个面都刷干净，时间通常会超过三分钟，不只要刷牙，牙缝里面存有脏东西和软垢也要用牙线清除干净，避免导致龋齿或者发生牙周炎。
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