银耳对肺有什么好处
发布时间: 2020-09-24
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从中医角度，银耳可以在一定程度上保护肺功能，且具有滋阴润肺、生津止渴的作用。但从西医的思维来看，很难判断食物对于脏器的保护功能有多大。
银耳本身富含维生素D、17种氨基酸、多种矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，还含有丰富的膳食纤维。但是真正保护肺功能，还是靠良好的生活习惯，减少吸烟等不良嗜好或适当进行体育锻炼，保护肺功能，增强体质。
