喉咙里长溃疡且很疼痛，一般可以局部使用西瓜霜喷剂或金喉健喷剂等药物。通过喷剂的弥散效果，可以达到溃疡发生的部位，起到一定的消炎止痛、清热泻火的作用，可以减轻疼痛，促进溃疡的愈合。平时可以适当多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃、火龙果等，其中含有的维生素C、B2有助于促进喉咙部位的溃疡愈合。还要多锻炼身体，如慢跑、游泳、骑车等，增强自身的免疫力，同时要注意心情、注意休息，有助于促进溃疡的愈合、防止溃疡的再发。
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