一般3个月大的宝宝即可开始训练翻身,在训练宝宝翻身的过程中,可以选择色彩丰富或有声音的玩具引诱宝宝自己做翻身的动作。如果宝宝不能够自己翻身,则需要家长的帮助。让宝宝略微侧躺,家长轻扶后背,帮助其做翻身的动作,宝宝经过多次的训练后即可学会翻身。在训练宝宝翻身时要注意安全,环境要舒适、宽敞,每天做2~3次,每次数分钟。还可以让宝宝侧卧在一边,家长的双手抱住宝宝的双腿,反复进行翻身的训练。
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