一般牙结石不能自己清除。因为牙结石是沉积在牙面上的钙化细菌团块，是由唾液中矿物质逐渐沉积形成。上面附有大量的细菌，比较硬，与牙结合也比较紧密，不能简单的通过刷牙方式来清除。但如果有少量的牙结石，可能用小刮匙，或者其金属器具可以慢慢的刮下来一点，但是在一般情况下，刮匙刮得不彻底。牙结石清除的最有效的方式是洗牙。即通过专业的洗牙器械，利用超声波振动对牙结石产生作用，使其脱落，并且将牙垢冲走。另外，牙结石预防的关键是保持口腔的卫生，早晚刷牙、饭后漱口。
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