经常心慌、焦虑，可能是由于以下原因导致。1.在面试或出席重要活动时，会出现紧张、焦虑、手心出汗、心跳加快等现象。2.当存在焦虑症、抑郁症等情况时，会受到精神刺激，诱发心慌、焦虑等症状。3.高血压、甲状腺功能异常等也会引起心慌。紧张、焦虑是临床上常见的症状，其主要症状是坐立不安。坐立不安会造成交感神经兴奋、骨骼肌肉紧张。此种情况可以逐步进行放松训练，比如深呼吸放松训练等。
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