宝宝便秘一般可以通过饮食进行缓解。要多给宝宝喝温水，多吃油菜、芹菜、蒜苗等蔬菜，其中含有大量的纤维素，可以做菜泥、菜汁、菜粥等给宝宝喝。还要多吃猕猴桃、西瓜、苹果等富含纤维素和水分的水果，可以促进肠道的蠕动，促进大便的排泄，从而减轻便秘的症状。平时要给宝宝合理的膳食，避免吃油腻的食物。也可以采用顺时针按摩宝宝小腹的方法改善便秘。还可以口服双歧杆菌、活菌等肠道的益生菌药物，必要时口服乳果糖等促进排便的药物。
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