宝宝受凉流清水鼻涕首先要区别是单纯的受凉，还是确实有病。如果是单纯的受凉导致的流清水鼻涕，可以通过戴口罩，或者不要去寒冷的地方来缓解症状。鼻腔的功能其实是加温、加湿空气，在越冷的地方，鼻子越容易流清水鼻涕，因为凉空气直接进到肺里会受不了，需要通过分泌鼻涕、粘液、浆液来加温空气。如果是过敏或者感冒造成的流清水鼻涕，可以应用治疗过敏或感冒的药物，比如西替利嗪、氯雷他定、孟鲁司特等，或喷左卡巴斯汀、呋麻滴鼻液等药物，减轻鼻涕分泌，也可以吃鼻炎通窍减轻鼻涕分泌。
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