未分化脊柱关节病预防方法，主要就是平时要经常进行关节和肌肉功能的锻炼，活动范围要广，要包括颈部、胸部、腰部、背部、髋关节、踝关节等保持直立的行走姿势，尽量平睡硬板床，如果合并有股骨头坏死的患者，应该减少负重，要避免暴力性冲击动作。同时平时也要注意保暖，避免关节受凉，也要保证良好的情绪，饮食上注意尽量别吃一些酸辣的食物，就可以起到预防这种疾病发生。
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