早上起来胳膊麻，如果排除了颈椎病，排除了肘管综合症，排除了腕管综合症，多数可能跟睡姿有关。因为有的人不喜欢朝天睡，喜欢侧睡，侧睡不见得科学，因为长期这样的睡，手肘肩都是压着的。应该双手放在比较自然的位置、比较放松的位置。两个手放在身体两侧，比较放松的姿势，不要过分蜷，放直。甚至在腋下可以放个小小的枕头，放块小的海绵枕，这样臂丛不至于压到。
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