长时间锻炼会加重心脏负担吗
发布时间: 2022-08-08
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长时间锻炼可能会加重心脏负担。因为长时间进行运动会导致身体血液循环加快，心脏内心室的回心血量持续增多，心脏收缩加快，进而造成心脏的负担加重。
同时过量剧烈的运动也会使动脉血压升高，心脏收缩阻力加大，心脏血压越高，心脏的负担也会越重。运动要注意循序渐进，运动前要进行热身，以免直接进入高强度的运动而引起心率、血压在短时间内急速上升，加重心脏的负担。
运动锻炼一般要以自身承受能力为标准，运动时稍微出汗，不要大汗淋漓，呼吸轻度加快，不要有急喘的现象。有心血管疾病的患者，在运动前要主动咨询专业医生。
