慢性咽炎需要注意避免引起慢性咽炎的因素。生活中存在着各种引起慢性咽炎的病因，比如冷热的刺激、外界空气的污染、烟酒、反复感冒等。还有很多存在生活中间不为人知的因素，只能尽量避免对嗓子再造成刺激。另外，还需要注意避免存在身体里的内在因素，可能会造成慢性咽炎反复发作。比如免疫系统有问题、身体素质偏差、容易反复感冒，以及鼻子的疾病，包括鼻窦炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎等。
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