患者出现气滞血瘀型的痛经，一般可以通过以下几个措施进行改善：1.注意做好保暖。在来月经前的一段时间要注意开始保暖，特别是当天气变化较大时，要注意避免寒气侵入身体，加重气滞血瘀型痛经的症状。2.注意好饮食上的调理。在来月经期间可以适当吃具有顺气活血作用的食物，如红枣、阿胶、花生、桂圆等，一定程度上可以改善气滞血瘀型痛经。3.服用止痛的药物。可以适当服用阿司匹林、布洛芬等止痛的药物暂时缓解疼痛。如果症状特别严重，且逐渐加重，需要到医院就诊。
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