打球脚崴了有以下的处理方法：第一，不要再进行打球等运动，需要制动。第二，冰块冰敷，一般要求连续冰敷七天，每天一到两次，一次十五到二十分钟。第三，需要固定，不一定需要打石膏固定，一般需要用弹力绷带或支具固定。允许走,但不是大量的走，允许脚踝上下运动，背伸折曲运动，但不可以进行内外翻运动。第四，用一些活血化瘀的药，一般第三天开始用，如果前两天开始用，用活血化瘀的药会加重损伤，反而肿胀会加重。
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