内观疗法的概念
发布时间: 2019-06-18
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内观疗法是1937年日本学者吉本伊信所提出的。通过几十年的发展在日本有内观研修所几十所，而且在很多的医院心理治疗机构，内观治疗取得了广乏的应用。那么内观治疗它主要的含义就是观看自己的内心，那么这种方式其实也就是了解自己凝视内心当中的自我。这个实际上也是吸取了佛教当中的一些精华，比如说也就是利用佛学当中观看自我内心的方式，但是他设置了一定的程序，来进行集中的自我反省以达到自我精神休养或者治疗精神疾病的目的，所以内观治疗也可以称作观察自己法或者洞察自我法。
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