思维强迫症一般可以通过自我调节，得到症状的缓解，有以下几个方法： 第一，要能够接受症状，接受这种强迫思维在自己身上的存在，不去控制、摆脱，能够让症状和自己融为一体。 第二，一定要在接受强迫思维的前提下，建议多做其他的事情，随着能量逐渐从对自身的关注转移到对外界的关注，强迫思维的症状会逐渐消除。 第三，建议不要和别人谈强迫的症状，谈痛苦的体验，切忌进入到病人的角色，通过注意力的转移，强迫症状也会逐渐减轻甚至消失。
厌食症和食欲不好的区别 姜长青
厌食症是怎么导致的 姜长青
自卑的原因是什么 姜长青
如何诊断精神疾病 姜长青
哪些孩子容易患抑郁症 姜长青
强迫症不治疗的后果 姜长青
得抑郁症的人能活几年 姜长青
走出抑郁症的方法 姜长青
