去除牙结石的方法主要是定期进行口腔检查和洗牙，建议选择正规的牙科诊所和口腔医院。 洗牙一般是用超声波，洗牙以后医生会对牙齿进行抛光，使牙面光滑，不容易再形成牙结石。洗完牙以后即使再次形成牙结石，时间也会延长，能够有效避免牙结石对牙齿的损害。 平时建议维护好口腔卫生，认真刷牙，及时清除牙齿表面的软垢、食物残渣以及菌斑，减少牙结石的形成。如果正常刷牙不能刷干净，建议配合使用牙线、牙间隙刷等辅助工具，以提高刷牙效率。同时在饮食方面需要合理搭配，尽量不吃黏性较强的食物。
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