经常开车的司机应避免疲劳驾驶，适时进行休息，不断变换体位，利用可支配的时间做提肛运动，减少痔疮发生。 在休息时选择适当的体育锻炼，尤其是下肢和臀部的肌肉活动，能够减少臀部负担，促进血液循环，减少血液淤滞，可以改善痔疮的发生、发展。经常开车的司机因为长期保持一种坐姿，会影响血流循环，盆腔内血液淤滞，加重直肠部的痔静脉出血、曲张以及隆起。如果充血不断加重，会使Treitz肌过度伸展、断裂，发生肛垫的病理性肥大甚至移位。
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