脚踝关节炎要避免反复过度或者超量的使用踝关节。踝关节的主要功能是走路或者蹲起时起到一个支撑或者屈伸作用。建议患者避免蹲起动作，避免踝关节反复的屈伸活动。 要避免接触冷水，可以到医院开一些中药的药水外用熏洗，或者浸泡踝关节，或者给予中药的外敷。 还可以口服双醋瑞因、盐酸氨基葡萄糖等药物。如果症状明显，可以注射玻璃酸钠，或者富血小板血浆PRP。如果症状严重影响关节功能，已经出现关节畸形残疾的人，需要做关节融合手术。
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