腰肌劳损的症状通常包括以下几点： 第一，腰部的乏力，通常虎并伴随有腰活动障碍。 第二，临床检查腰部的肌肉松软无力，没有明显的压痛等症状。 第三，不能够坚持弯腰工作，叩击压痛点时可明显感觉到疼痛程度有所减轻。 第四，腰部会有牵掣不适感，不能久坐、久站，不能弯腰工作等，弯腰稍久便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。 第五，腰部的外形及活动多无异常，但腰部活动会稍有受限。 第六，长期反复发作的腰部的酸痛不适或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。
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