龟头敏感通常包皮过长导致的，缓解方法有以下几种： 1.将包皮翻上去露出龟头，在内裤的刺激下可以降低龟头以及包皮的敏感性。 2.手术治疗，如包皮环切手术，术后龟头可以直接裸露在外面，能够改善龟头的敏感性。 3.涂抹降低敏感性的药物，比如利多卡因乳膏等麻醉的药物，一般在性生活前1~2个小时涂抹。同时，其他小分子药物也有利于降低龟头的敏感性，能够延长性生活的时间。 4.平加强体育运动、增强体质、增强耐力。 龟头敏感是早泄的因素之一，需要通过综合的治疗改善早泄的状态。
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