饮食不规律可能会引起胃病，如果总处在饥饿状态，会使胃酸不能得到及时中和，可能会对胃造成一定的损伤，特别是长期不按时吃饭的人，更容易出现十二指肠溃疡。如果在过度饥饿的状态下吃饭，可能会诱发暴饮暴食，造成胃的损伤。 很可能因为饮食不规律、不节制，导致出现急性肠胃炎，如果总是反复，急性肠胃炎可能会慢性化，可能出现长期腹胀、腹疼，甚至诱发胃溃疡和十二指肠溃疡。 需要按时、定时、定量吃饭，不要吃太辛辣、肥厚、油腻的食物，多吃清淡，好消化的食物，减轻胃肠道负担。
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