过敏性鼻炎保护鼻粘膜的方法，一般有： 1.避免用手去抠鼻子。 2.擤鼻涕的时候，避免用力过度，同时在生活当中减少和避免去接触过敏的物质，比如花粉、粉尘、烟雾、动物的毛屑等。 3.可以用洗鼻器定期的冲洗鼻腔，来减少残留在鼻腔内的过敏物质。 4.如果过敏性鼻炎的症状比较重，建议患者到医院就诊，通过口服抗过敏的药物，以及喷抗过敏的药物，去进行抗过敏的治疗。 过敏性鼻炎是鼻腔的慢性过敏性炎症，通常与接触过敏原有关。常见表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒等症状。
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