一般高血压老人可以适当的饮用牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充老年人的身体营养需求。 每天晚上临睡前喝一小杯温牛奶，可以更好的改善睡眠，也有助于血压的调节，但是不要饮用过多，以免引起夜尿频繁。高血压患者在服用药物，进行治疗的时候要和牛奶间隔半个小时以上，以免影响药物的治疗效果。 高血压患者平时要注意加强自我护理，避免辛辣、刺激性食物，注意劳逸结合，保持轻松、愉快的心情，避免熬夜，进行适度的活动，按照医生的嘱咐规律服用药物，不要自行随意更改药物剂量。
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