揉眼睛揉肿了应该避免再揉眼睛，可以适当在眼部局部冷敷，同时用毛巾包裹冰块，避免冰块上的水分进入眼睛。揉眼睛揉肿时还应判断有没有引起眼内组织损伤，如果引起眼内组织损伤，需要在医生的指导下服用抗生素，或使用抗炎的眼药水进行治疗。如果眼睛肿胀明显，可以用手在眼周进行按摩，促进血液循环，利于眼睛肿的吸收，注意双手消毒，避免引起感染。建议注意眼部皮肤卫生，多参与室外活动，避免直接用手揉眼睛，以免把外界环境中的细菌带入眼内造成感染。
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