避免消化不良的方式有很多，从脾胃病科的医生来讲提倡以下几点：首先，要规律的饮食，所谓规律的饮食并不是通常的少吃多餐，而且也反对这样的饮食习惯。提倡定时、定量的饮食，既不能暴饮暴食，不能节食挨饿，也不能随时的饮食。定时、定量的饮食是治疗脾胃病或者治疗消化不良最关键的一个因素。其次，要有合理的饮食搭配，即荤素搭配、粗细搭配，还有果蔬搭配，这种搭配更是重要。再次，要保持一个良好的情绪，要善于调整情绪、发泄情绪。最后要有适当的活动。
胃病病人能喝蜂蜜吗 李博林
便秘会经常放屁吗 李博林
胃胀能做钡餐检查吗 李博林
熬夜容易胃胀怎么回事 李博林
半夜胃烧灼怎么缓解 李博林
半夜胃疼白天就好怎么办 李博林
便秘吃维生素有用吗 李博林
便秘和喜欢吃辣有关吗 李博林
