低钙血症吃什么好
发布时间: 2020-04-28
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低钙血症时，建议患者多补充含钙食物，如奶制品，牛奶、乳酪、酸奶等都是补钙较好的食物。海产品如海带、虾皮、紫菜等含钙较丰富，还有豆制品。有一些绿叶蔬菜虽然含钙也比较高，比如菠菜，但是它含有草酸，草酸跟钙结合以后，会形成被人体不易吸收的草酸钙，这样反而阻碍了钙的吸收。吃含草酸比较多的蔬菜，建议尽量拿水焯过以后，去除其中的一定草酸再吃。除了要补充含钙丰富的食物以外，注意活性维生素D的补充，活性维生素D主要是促进肠道钙的吸收，如果光摄入足量的钙，活性维生素D不够，低钙血症也纠正不好。
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