胃胀主要表现在上腹部，可能是由于胃炎或肠易激综合征等引起，消除胃胀一般需要疏解，可以用拇指揉膻中穴。膻中为气会，是调理气机的要穴，位置在两乳之间，胸部的正中线上。也可以选用天枢穴，在肚脐旁2寸的位置。同时还可以通过摩腹的方法在腹部做手法，手法一定要顺时针做，可以起到通腹气、降气的作用。如果腹胀严重，甚至有疼痛的症状，可以重压足三里穴，能缓解胃胀的症状。
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