脚背上长了个鼓包的原因主要如下： 1.表皮囊肿。其表现为半球形隆起皮面的坚实结节，直径为0.5~5cm，结节表面皮肤可为正常肤色、淡黄色或淡青色，囊肿与皮肤粘连而基底活动，患者无自觉症状。 2.骨质增生。其主要由于足部的慢性劳损以及退变骨质增生等造成，表现为脚背骨性突起的硬包。 3.腱鞘囊肿。其主要由于足部慢性劳损、骨关节炎，一些系统免疫疾病或组织退变，或感染等原因引起。长期重复关节活动的职业，或货物搬运工等会引发或加重。
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