吃完饭胃不舒服，可能与饮食因素、胃动力不足、胃黏膜受损等原因有关。 1.饮食因素。饮食当中吃了太多辛辣、刺激的食物，比如辣椒、酒、太酸的食物，这些食物对胃黏膜会造成刺激，引起吃完饭后胃不舒服。 2.胃动力不足。由于多种原因造成胃动力不足，胃内的食物潴留不能及时排空，吃饭后会增加胃的负担，从而导致胃胀、不舒服。可伴有恶心、嗳气等症状。 3.胃黏膜受损。可见于糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、消化性溃疡。由于胃黏膜受到损伤，进食后食物会刺激胃腺分泌胃酸增多，对胃黏膜造成刺激引起胃不舒服，出现反酸、恶心、胃胀等。...

吃富含蛋白质丰富的食物、蔬菜、水果、补气血的食物可以长肉。 身体比较瘦平时饮食要注意均衡，可以多摄入富含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鱼类、牛肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆等含有的蛋白质比较丰富，而且还含有其他的营养物质，能够为人体补充多种营养，有利于机体免疫力提高、长肉。 也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如猕猴桃、胡萝卜、橘子、西红柿、黄瓜等食物含有的维生素比较丰富，也能为机体提供营养，有利于长肉。 部分人瘦弱可能是气血虚弱，平时可以适当吃红枣、桂圆等食物可以补气血，有利于长肉。...

乳酸菌饮品，可以补充营养、调节肠道菌群、活化巨噬细胞等作用。 乳酸菌饮品含有大量的乳酸杆菌、B族维生素等，从营养价值方面考虑，乳酸菌饮品能为人体提供多种营养，比如蛋白质、乳糖、钙等。乳酸杆菌还能调节肠道内的菌群，有利于抑制肠道内腐败菌的形成，能促进肠道菌群平衡。 每天可以适量喝一两瓶乳酸菌饮品，可以预防便秘，有利于促进帮助消化、吸收，预防各种肠道疾病。乳酸杆菌还具有活化剂细胞的作用，能诱导机体产生干扰素，提高机体免疫力。...

拉肚子是指腹泻。腹泻、腰疼可能是肠易激综合征、胃肠道疾病等引起的。 腹泻、腰疼，可能是肠易激综合征所引起。可能与由暴饮暴食或腹部着凉有关，排便后腰痛的症状会明显减轻。需控制饮食，并加强腹部的保暖措施，可以自行恢复正常，造成的影响较小。如果经常出现腹泻和腰痛的症状，可能是一些胃肠道疾病引起的，如急慢性胃肠炎、肠道菌群失调等。也可能是一些消耗性疾病引起，如结核或肿瘤。 如果症状持续恶化，还应尽快就医进行相关检查，确诊后进行针对性治疗，以免引起其他严重并发症，对身体造成严重的不良后果。...

胃总是发胀可能是消化不良、胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡甚至肿瘤等引起的。 胃总是发胀可能是存在消化不良，如果患有消化不良会减慢胃肠蠕动，进食后会导致食物在胃肠道停留时间过长，胃不能及时排空就会出现胃胀。可能伴有恶心等症状，口服健胃消食片等药物可缓解症状，注意清淡饮食，避免摄入生冷、油腻的食物。如果有胃炎也会引起胃胀的症状，一旦确诊可在医生指导下，使用枸橼酸莫沙必利分散片、多潘立酮片等药物缓解症状。 另外，如果有胃溃疡或十二指肠溃疡甚至肿瘤等，胃的排空会减慢也会导致胃胀的症状。应就医进行检查，明确病因后进行针对性治疗。...

大便呈颗粒状可能是脾胃虚弱、胃动力不足、痔疮、肛裂等引起的。 如果脾胃比较虚弱或者胃动力不足，并且饮食过多也不爱进行活动，食物会在胃肠道中停留时间过久，水分被吸收以后会使大便呈颗粒状。如果存在痔疮或者肛裂，由于惧怕排便不经常进行大便，也会导致大便呈颗粒状。 出现大便颗粒状的情况后，应当调整日常饮食并且每天多饮水，多食用含有纤维素的食物，多进行运动。存在原发病时应针对原发病进行治疗，及时进行相关检查。...

每天晚饭后胃疼原因可能是饮食不当、消化不良、胃部疾病等。 如果晚餐总是喜欢吃辣椒、芥末等一类的刺激辛辣食物，会对胃黏膜造成很大的刺激，从而出现胃痛现象，适当改善个人饮食即可很好缓解。如果晚上胃肠器官消化能力就会减弱，如晚餐吃的太多没能被及时消化，大量食物滞留在胃部就会对胃璧形成刺激，从而诱发胃痛，同时还会有恶心、呕吐等情况的出现。 胃部疾病，包括胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，会让胃黏膜受损，同时消化能力减弱，在摄入食物之后胃酸分泌增加，对病灶形成刺激出现疼痛。...

胃窦隆起原因多考虑是炎症刺激、黏膜增生、胃外占位性病变引起的。 当胃窦长时间受到炎症刺激之后，组织黏膜就会发生水肿、充血，检查时就会发现存在隆起情况，一般针对胃炎应用药物治疗，炎症消退后隆起可逐渐消退。黏膜增生是在多种因素刺激之下胃窦黏膜出现增生，也会出现胃窦隆起现象。 另外，胃外占位性病变是在周围的外部组织器官压迫胃窦时，对胃部、胃窦等组织形成挤压，也会形成隆起，要进一步完善腹部CT检查，看是正常的组织器官，还是病变。...

偶尔有恶心的感觉，可见于慢性咽炎、反流性食管炎、女性妊娠、胃部疾病等原因。 如果长时间过度用嗓，经常进食辛辣的食物容易诱发慢性咽炎，炎症刺激咽喉充血，伴有较多的滤泡增生刺激咽喉，引起反射性的恶心，经常想清嗓子，感觉有异物感。通常食管下的贲门括约肌功能失调，胃内容物反流到食管，对食管的黏膜造成刺激引起炎症反应，也可导致偶尔有恶心的感觉。 另外，有正常性生活的女性妊娠之后，体内激素水平发生改变也可引起恶心。胃部疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡，影响胃的消化吸收能力，也可导致偶尔有恶心、反酸、胃胀等不适。...

能引起右上腹隐痛的病因很多，常见的一些病因有慢性肝病、胆石症、慢性胆囊炎、十二指肠球炎、十二指肠球部溃疡、功能性腹痛等。 慢性肝病，如脂肪肝、酒精性肝病、慢乙肝、自身免疫性肝病等，可以做肝功能、肝炎病原学检查、自身抗体、腹部彩超和CT检查明确诊断。胆石症、慢性胆囊炎在非急性发作期，可以有右上腹隐痛不适，特别是在饮食过饱、高脂肪高蛋白饮食之后。十二指肠球炎、十二指肠球部溃疡的症状不典型，十二指肠球部溃疡和炎症，可以有间断的右上腹隐痛，空腹和夜间为重，可伴有反酸。功能性腹痛，可以有上腹隐痛不适，但各项检查结果均未见明显异常，可能与精神紧张、焦虑状态等精神心理因素有关。 如果长时间右上腹痛不缓解，建议到医院进一步检查明确病因。...