从你的检查报告来看，主要还是一般损伤，不是很严重。 现在出现疼痛，主要是膝关节的退变导致的，即软骨的磨损引起的。可以保守治疗，可以口服氨基葡萄糖类的药物，平时减少爬楼和登山等运动。...

小腹坠痛和腰痛有可能是盆腔炎、附件炎引起的，也不排除妇科的肿瘤。 首先应当进行相应的妇科检查，包括妇检、B超甚至CT、核磁共振等等，而不是用药。 另外还有可能是泌尿系统的炎症，或者是结石导致的，尤其是下输尿管的结石。...

髋关节的滑膜炎，可以通过制动休息得到好转。 还要排除其他原因导致的滑膜炎，比如说感染或者是肿瘤，包括绒毛结节性滑膜炎。这些问题通过休息不能得到缓解和治愈。要得到诊断，必须要进行穿刺活检。...

像这种反复发作的膝关节无力、疼痛，可能是膝关节的韧带或者是半月板的问题，尤其是半月板的撕裂卡压导致的。需要进行膝关节的核磁共振检查。 对于半月板的损伤，可以进行膝关节镜手术进行缝合或者是成形。...

腰椎管狭窄症可以是原发的，也可以是继发的。原发的腰椎管狭窄是因为骨质增生，椎管狭窄压迫脊髓或者神经。如果是继发的腰椎管狭窄，可以是因为肿瘤或者是椎间盘突出引起的。 如果是原发性的腰椎管狭窄，保守治疗是无效的。如果是继发性的椎管狭窄，多数也是需要手术治疗，像你的情况应当是一个椎间盘突出导致的椎管狭窄，建议还是做手术。...

从你的描述来看。有可能是颈椎病引起的，而且是颈椎间盘中央型的突出，压迫了脊髓。 还有可能是双侧的腕管综合征。 建议你做一个颈椎的核磁共振，对于腕管综合征的诊断，建议到手外科就诊。...

腰椎压缩性骨折，如果是程度不重的话，是可以保守治疗的。 你所说的现在还没有恢复，是还有些疼痛而已，现在属于恢复期，还不建议你做一些过于大的动作。不需要过分着急，它肯定可以恢复的。平时注意避免弯腰，下蹲一些动作，一般的行走活动没有什么问题的。...

腰间盘突出腰椎管狭窄是可以治愈的。对于早期的腰椎间盘突出，病程比较短，神经压迫不重，可以进行保守治疗，包括用药和腰椎牵引等等。 如果保守治疗无效，症状反复发作，还可以进行手术，手术包括微创的椎间孔镜手术和切开的手术。...

腰椎间盘突出造成的椎管狭窄是可以治疗的。 对于病程比较短，对神经或者脊髓压迫不重。是可以保守治疗的，包括腰椎牵引和用药。 如果规范保守治疗半年以上，症状反复发作或者加重的，就需要做手术。 还有一些腰椎间盘脱出压迫了马尾神经的，不建议保守治疗，可以直接手术。...

正确的仰卧起坐的姿势是不伤颈椎的，即使是每天晚上做25个以上。 但是在做仰卧起坐的时候，颈椎应当保持伸展位，不要过度屈曲，以免对颈椎造成伤害，因为可以引起颈椎的生理弯曲变直，甚至容易造成颈椎的骨关节炎，甚至是小关节的脱位，颈椎不稳定。...