血糖高可以选择水果并不多，可以吃柚子、柠檬、车厘子、李子、猕猴桃等水果。但是要注意适量食用，因为高血糖在饮食上很受限制。作为维生素的补充，可以选择蔬菜，不能以水果作为主要途径。以上水果普遍含糖量低，但...

吃减肥药恶心与药物的作用有关。减肥药的治疗原理是通过药物中的某些成分，使人产生食欲不振的现象从而减少食物摄入，从而达到减肥的目的。由于每个人的体质不同所以服药的反应不同，健康人服用这类药物可能会产生食...

喝水一般不会影响血糖值。所谓空腹血糖指的是8小时之内禁止摄入食物，因为食物中富含各种营养成分，尤其淀粉和蔗糖进入体内会转化成葡萄糖，影响血糖的数据。但是水的成分比较单一，且没有其他的营养成分，所以喝水...

早上吃猕猴桃、柠檬、樱桃、柚子、杨桃等水果不会长胖。以上水果所含糖分比较少，主要成分是多种维生素和一些微量元素。在体内不会产生太多热量，也就不会引起能量的储存，所以早上吃以上水果不会导致体重增加。另外...

青春期发胖时间并没有具体数据，青春期体重增加并不等于发胖，发胖指的是脂肪增多。青春期体重增加，包括肌肉纤维增粗、骨骼生长加速、骨密度增强，同时脂肪也在增厚。青春期对营养需求量比较大，生长迅速，各组织器...

玉米代替主食是否会导致发胖，不能一概而论。玉米所含的淀粉比同等重量的大米、白面要少，其膳食纤维的含量要多一些。纵然是这样，玉米仍然含有一定量的淀粉，淀粉进入体内后会转化成葡萄糖。如果运动减少，这部分能...

血酮测试的时间并没有具体要求，只要空腹就可以。血液中酮体来自脂肪的代谢，脂肪是人体重要的营养素，可以为人体提供能量。正常人脂肪分解的时候血液中会有少量的酮体，而糖尿病患者由于不能利用血液中的葡萄糖，于...

还没有证据显示出熟普洱茶可以降低血糖。普洱茶是茶饮料当中的一种，无论生普洱还是熟普洱，通过开水浸泡所得到的液体，其营养成分都很有限，溶液主要还是以水为主。作为解渴和日常补充水分，可以选择熟普洱茶泡水。...

夏天流汗是不会减肥的，仅仅依靠流汗人体也不会减重，因为每天通过汗液流失的水分并不多。夏天流汗是一种生理现象，是由于体内积聚的热量太多，无法及时散出，而通过汗液排出多余的热量，夏天流汗，体内脂肪并没有得...

补锌的副作用仅仅是出现在补锌过量时，如果锌元素极度缺乏，在补充的过程中，人体没有明显不适感。当锌元素的补充过量，就会出现腹痛、恶心、腹泻等消化道症状，有的人会出现嗜睡等神经系统症状。同时补锌过量会导致...