鼻炎睡觉会打呼噜吗

2025.07.11 13:42

鼻炎患者在睡觉时确实可能出现打呼噜的情况。鼻腔炎症导致的充血、肿胀或分泌物增多会阻塞呼吸道，尤其在平躺时，松弛的咽部肌肉与狭窄的鼻腔共同作用，容易引发振动产生鼾声。

鼻炎引发打呼噜的机制与呼吸道阻力增加直接相关。过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者的鼻黏膜长期处于水肿状态，夜间卧位时分泌物可能倒流至咽喉，进一步加重气道狭窄。部分患者伴随鼻中隔偏曲或鼻息肉等结构问题，睡眠时肌肉放松后，气流通过受阻区域会带动软腭和悬雍垂震动，形成明显鼾声。长期如此可能发展为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSA，导致血氧下降、晨起头痛等并发症。

鼻炎患者若频繁打呼噜，建议优先控制炎症。使用生理盐水冲洗鼻腔可减少分泌物，鼻用激素喷雾能缓解黏膜肿胀。睡眠时侧卧姿势有助于减轻舌根后坠，枕头高度以保持颈椎自然曲度为佳。避免睡前饮酒或服用镇静药物，以免加重肌肉松弛。若调整后仍存在严重鼾声或呼吸暂停，需进行多导睡眠监测排查OSA，必要时通过口腔矫正器或手术改善通气。日常需注意远离过敏原，保持室内湿度，防止鼻炎反复发作影响睡眠质量。

相关推荐