感冒了去跑步出汗有助于恢复吗

感冒了去跑步出汗不能促进恢复，还有可能会引起不良症状。

目前并没有研究表明在感冒过后跑步、出汗有助于感冒的恢复，反而有可能会带来不良的影响。在跑步出汗过后毛孔处于张开的状态，如果没有及时擦干或注意保暖，有可能会导致身体受凉，从而加重感冒的症状。

而且在感冒过后人体的新陈代谢加快、体内能量消耗增加，如果去跑步引起出汗，能量消耗过多，就会导致抵抗力下降，病原体容易乘虚而入，有可能会加重心肺等脏器的负担。可能会引发急性心肌炎，严重的患者可能会导致心源性猝死。