改善睡眠的药有什么

2022.02.16 11:03

改善睡眠的药物有很多，主要包括以下几种：

第一，中药，比如黄连。

第二，中成药，比如安神补脑液、甜梦口服液等。

第三，临床西药，比如苯二氮卓类药物。

但是具体在选择使用何种药物的时候需要结合患者的实际情况来决定，需要因人而异，针对不同的病因进行治疗。睡眠不好主要是由于长期处于高度紧张的工作、学习、生活的压力之下，导致体内神经功能紊乱所致。

因此，在使用药物的治疗失眠的时候还可以改善生活习惯，多吃有助于睡眠的食物、睡前泡泡热水脚、适当的增加运动量、增加疲劳感等，都有助于睡眠。

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